Наверняка каждый хоть раз в своей жизни испытывал на себе нервное напряжение. «Работа достала, друзья оказались так себе, личная жизнь не клеится». А может все не так уж и траурно? И это просто банальная депрессия? Или вы сами себя загнали в неизвестные дали.
Если у вас плохое настроение или, что еще хуже, депрессия, то не удивляйтесь, что все вокруг так хмуро. И работа напрягает. Ведь все, даже самые мелкие задания, кажутся непосильным трудом. И отношения ужасные. И с друзьями и с любимыми. А как насчет найти позитив?
1. Утром проснулись, улыбнулись себе в зеркало и сказали сами себе, что все замечательно!
2. Пошли на работу, сели на транспорт и приехали во время – еще лучше!
3. Выполнили маленький кусочек задания – превосходно.
4. Понравилась кофточка в магазине, но вы ее не купили, потому что не было денег, а пришли за ней, уже нет кофточки – ПРЕКРАСНО! Деньги остались целы!
И т.д. Я могу продолжать бесконечно. Ищите плюсы во всем и вы их обязательно найдете.
