Глаза - это зеркало души

Глаза - это зеркало души. Поэтому необходимо следить и ухаживать за ними.

Сейчас мы получаем очень большую нагрузку на наше зрение: телевизоры, компьютеры, телефоны. И на работе и дома мы снова и снова получаем дозу усталости глаз. Все это является причиной ухудшения зрения. В древности врачи могли определить по глазам чем болеет человек. Так как же оздоровить свой организм и свои глаза?

1. Если вы работаете за компьютером давайте перерыв вашим глазам. Для этого просто посидите немного с закрытыми глазами, отдохните. Достаточно 15 минут в день, и вы почувствуете разницу.

2. Со школы учат, что свет должен падать с левой стороны. С возрастом это перерастает в необходимость.

3. Перед сном положите на глаза ватные диски, смоченные в заварке. Они увлажнят и успокоят кожу.

4. Обязательно высыпайтесь.

5. Правильно снимайте макияж. Для этого используйте специальный крем. Наложите его на веки, дайте впитаться, а затем, аккуратно снимите тушь с ресниц ватным диском, далее протрите веки.