Весна! Пора цветения, солнышка и оживления природы! Так почему же эт время года, на равне с осенью, такое загадочное для человека? Ведь, с одной стороны, кругом все расцветает, с каждым днем все теплее и светлее, с каждым днем все больше птиц по утрам поют свои песни. А с другой стороны, у многих людей возникает так называемая весенняя депрессия. Осенью понятно, почему мы грустим - природа увядает, впереди морозы, а здесь то, что грустить?..
Оказывается, наш организм реагирует на изменения в принципе, и не важно, какие именно: положительные или отрицательные. Одни специалисты считают, что все дело в биоритмах. Летом и зимой состояние гораздо ровнее, в то время как весной и осенью, в организме происходит перестройка - ускоряется обмен веществ, во всех органах идут бурные процессы - отсюда и обострение сезонных заболеваний, слабое самочувствие, сонливость.
Другие же считают, что всему виной зима, за время которой организм теряет витамины, а весной их получить довольно трудно. Поэтому для вывода себя из состояния весенней депрессии достаточно:
заняться спортом
правильно питаться
соблюдать режим дня
принимать витамины
И никакая депрессия Вам не страшна!
